食譜由 @charissa_and_co_wellness 編寫。     成分： 1 杯 冷凍豌豆 1 杯新鮮椰子水 2把洗淨的菠菜 3 個新鮮清洗過的草莓 1 份 Nuzest Clean Lean Protein 草莓或香草 1 湯匙 可可粒   說明： 將上述所有成分混合在一起 3 分鐘或直到所需質地。