奶酪烤椰菜锅

古老的粮食谱

成分：

• 8杯西兰花(4小头)
• 1又1/2大汤匙橄榄油
• 2茶匙犹太盐、分
• 新的胡椒粉
• 1个半杯小米
• 3丁香蒜
• 1汤匙黄油
• 1杯牛奶
• 1茶匙干百里香
• 8盎司丝切达干酪

方法：

• 烤箱预热至450°F。
• 洗和切割成小的花椰菜小花。 在一个碗里，将西兰花的橄榄油，半茶匙犹太盐，以及一些新鲜的磨胡椒。 倒到一个羊皮纸-衬烤烤20分钟。
• 倒1又1/2杯粟成干泛。 干杯为约2至3分钟，中火加热，经常搅拌。 倒在3杯水，并添加一些捏犹太盐。 煮沸，然后减少热量非常低。 盖锅煮约15-20分钟，直到的水已经被完全吸收。
• 单独肉蒜. 在一大锅加热奶油在中低热量。 添加大蒜和炒约1分钟。 添加牛奶，1个茶匙犹太盐和干百里香，把煨。 搅拌在丝切达干酪搅拌至奶酪融化和酱变浓略(热略如果奶酪不融化，但要小心不要过热的话)。
• 当花椰菜、小米和酱完成，关掉烤箱温度400°F倒粟进一个大锅(9"x13"或10"x12")和撒1/2茶匙犹太盐。 添加烤椰菜，倒在酱油和添加一些切碎奶酪(确保保留一些奶酪上)。 搅拌彻底结合所有小米酱和奶酪。 洒的其余部分的奶酪在上面。
• 烤在400°F15分钟，直到温暖。