养红枣茶的食谱

根据中国的医药、血液的形成，通过适当的消化和吸收的食物，这主要是帮助通过脾脏和胃部。 如果脾脏和胃气薄弱，就会影响供血和其功能，这可能会导致缺铁。

中国的日期可以加强脾脏和胃气(电能)，它可以帮助消化食物，补血液，促进循环和防止贫血症。

有红色的日期茶后时期有助于补充血你已经丢失，这将提高能源，并给后时期的皮肤苍白的自然齐平。 茶叶是特别有益的后的时期，但也可以在冬季保持体温的或作为一般的补品，以改善肤色和豁免。 只有时间我会建议不要喝它是在你的时期，因为它可能增加流动。

成分

• 2杯水
• 2-3片姜(切成薄片)
• 3中国红的日期(删除的种子，并减少了一半)
• 中国红糖(可选)

指令

• 添加水的小盆随着姜和日期。 盖和煮沸。
• 一旦沸，减少热量和煨15分钟。 添加中国的棕色糖的味道. 盖焖另一个5分钟。
• 应变茶入一个杯子。 让茶凉爽到可饮用的温度，但我们的目标是要喝它时它仍然是热的。

我有这个灌输之前和之后，我的最后一个期间和我的能量水平大大高于通常和我，否则后时期的沉闷的皮肤看上去容光焕发。 试试这个灌输后你的下一个周期，并让我贴!

爱，

通过Nomita Hathiramani

综合营养顾问的创始人 可可Glo