素食主义者炸玉米饼豆豉和黑豆

五月五日是在拐角处，并为什么不庆祝真正的墨西哥玉米饼(Guajillo，仙人掌，蓝玉米和传统的味道提供)充满了我们有机，非转基因大豆，moong豆、鹰嘴豆豆豉.

成分(塔克填补):

• 1汤匙 橄榄油
• 1/2的中洋葱，切碎
• 2辣椒辣椒、切碎
• 2蒜，切碎
• 2茶匙 地面小茴香
• 1茶匙 地面香菜
• 1茶匙 辣椒 
• 1分组(200grams) 豆豉，切碎
• 1小可以的 黑豆，排水和漂洗
• 1个杯子罐头 粉碎西红柿
• 1茶匙 盐 (或味道)
• 1/2茶匙新鲜 胡椒粉

对于服务:

• 玉米饼暖
• 莎莎或微微de Gallo
• 鳄梨(切)，或鳄梨酱
• 香菜
• 石灰楔子
• 混合蔬菜
• 蕃茄片，

说明：

1. 热油在一个锅，中火加热，加洋葱炒5分钟。
2. 添加墨西哥胡椒辣椒，蒜，小茴香，香菜和碎红胡椒炒2分钟。 添加点水如果洋葱开始坚持。
3. 搅拌在解冻和切块/条豆豉和黑豆煮2分钟。
4. 搅拌在粉碎西红柿、盐和胡椒粉。 煮沸，然后减少热量和煨5分钟。
5. 除塔填之间的玉米饼和服务的组合如下：萨尔萨、微微de gallo、鳄梨、鳄梨酱和沙拉。

享受！