豁免权促进种适应香草

流感大流行期间，我们一直依赖许多我们的机构有一个强有力的免疫系统。 这些次呼吁增加的压力水平，这可能不利于我们的健康。 然而，适应原据称的服务，在这种情况下，因为它们有助于压力。 什么是适应原? 这些药应该帮助人们适应环境的物理、化学和生物压力和帮助建立一个强有力的免疫系统。 一个最相关的事态发展在研究的适应原有表明，他们中的许多激活的保护机制的细胞说这是被链接到提高的存活率^[1]. 这6个适应原项目，可以帮助你适应紧张的情况下! 

印楝 
印楝是一个惊人的药草，是臭名昭着的全面保健福利。 不同部分印楝是用来治疗多种疾病，例如将其离开溃疡。 然而，印楝本身就是一种抗氧化剂、抗菌、抗糖尿病，并更多，因为广泛的活动中发现的化合物中各个部分的工厂。^[2] 体育营养师的瑞恩费尔南多^[3]所提到的，印楝是最出名的是"抗病毒剂". 他说，"它抑制病毒繁殖，这有助于尽量减少影响的感染。" 印楝清除体内毒素和杂质从血液中留下一个强大的免疫系统。 

脑力
这种药物是最受欢迎的草药在阿育吠陀医学^[4]. 它是极其有用的，在紧张的情况下，因为它平静的思想和身体，防止压力激素正在加剧。 此外，布拉米也包含抗氧化剂，排除体内毒素。 它增强免疫力，通过提供重要的营养的身体和病感染，因为它抗氧化剂。 

《反洗钱法》
《反洗钱法》是挤满了许多营养素，尤其是维生素C的维生素C，被称为增强身体的抗体反应和白血细胞的功能。^[5] 这是一个惊人的元件的阿育吠陀，所以管理自由基产生，由于感染。 此外，它具有抗氧化剂和管理氧化压力。 它可以消耗如泡菜汁、多。

Shatavari 
Shatavari是一个美妙的调理药草，它已经用在印度传统药用做法很长一段时间。 这不仅是shatavari富含抗氧化剂、抗病毒的性质，它也是用来医治的疾病，如溃疡和焦虑。 它是一个全面的帮助草本植物，可以帮助增强免疫系统! 

图尔西 
也许是最受欢迎的帮助药草，图尔西(或印度的圣罗勒)被广泛用在全世界，无论是作为医学或作为一个支持者。 研究现在已经证实它的好处。 据指出，从一个条通过科恩^[6] 那"tulsican地址的物理、化学、代谢和心理压力通过一个独特的组合药物的行动。" 事实上，由于其微生物和抗氧化性质，它也可以作为一个有效的洗手液! 它已显示提高免疫力，因为它抗病毒药物和抗菌属性。

姜黄 
还有一个因素姜黄称为姜黄素中起着重要作用是代谢和细胞的功能。 它还有助于平衡压力和激素。 它是一种抗氧化剂和抗炎。 此外，姜黄的提升大脑功能和权利，以减少抑郁症^[7]. 增加吸收的姜黄素、最好是消耗它与黑胡椒!

记住，一个强有力的免疫能力建随着时间的推移，从一致作出的改变一个人的生活方式！

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^[1] Panossian,A.,&Wikman,G.(2010年)。 影响的适应原，对中枢神经系统中的分子相关的机制与他们的压力的保护活动。 药品(巴塞尔、瑞士), 3(1), 188–224. https://doi.org/10.3390/ph3010188
^[2] https://www.healthline.com/nutrition/neem#what-it-is
^[3] https://www.architecturaldigest.in/story/6-super-foods-to-supercharge-your-immune-system/
^[4] https://www.zoomtventertainment.com/lifestyle/health-fitness/article/brahmi-for-immunity-boosting-memory-and-more-check-out-the-health-benefits/680351
^[5] https://www.ndtv.com/health/immunity-boosting-foods-from-amla-to-moringa-5-superfoods-you-need-to-fuel-your-immune-system-2448203
^[6] Cohen M.M.(2014年)。 图尔西–罗勒极乐世界：一个药草的所有原因。 杂志的印度和中西医结合, 5(4)中，251-259.
^[7] https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric