新到的面筋和乳制品-免费的食物? 这里是8技巧让你开始!

New to a gluten-free and dairy-free diet?               Here are 8 tips to get you started!

滤过你的厨房保持一个平衡的无麸和奶制饮食开始知道什么是在你的厨房。 通过跟踪你的食物,你会保证当的渴望罢工,只达到的项目适合你的饮食指南。 如果你有食品中含有的乳制品或筋,它变得更加容易流浪[...]

对健康的好处的一个无谷蛋白的饮食

The Health Benefits of a Gluten-Free Diet

什么是筋? 面筋是一个蛋白质中找到黑麦、小麦、大麦和黑小麦. 它有助于食物保持它的形状作为一种结合剂。 你会找到筋在许多日常食物。 谁需要一个无麦麸的饮食? 虽然一无谷蛋白的饮食可能不是每个人都有必要,这是必不可少的那些与质有关的[...]

印度尼西亚黄色的咖喱豆豉

Indonesian Yellow Curry Tempeh

成份:说明:建议配方自制黄色咖喱粘贴:料:说明:请注意:黄色咖喱贴是一个通用的成分,可用于各种各样的菜喜欢咖喱,汤,炒菜,腌泡。 调整和香料调味料根据你的口味的偏好。 自制的黄色咖喱贴可以让你定制的香精和[...]

高粱飯配天貝“肉丸

Sorghum Grain Pilaf with Tempeh “Meat”Balls

材料:1杯珍珠高粱粒1汤匙橄榄油2瓣碎garlic2汤匙切碎onions1tsp整个欧1/2的切碎红辣椒1/2杯碎红色卷心菜1/2杯混合橄榄1/2茶匙百里香1/2茶匙小茴香粉,1/2茶匙盐1/2茶匙熏paprika1/2tsp漆的粉末豆豉"肉"球成分:1块煮豆豉在股票20分钟1/2杯碎蘑菇2[...]

快速健康的周日炒菜食谱 + 红扁豆卷

Quick and Healthy Sunday Scramble Recipe + Red Lentil Wrap

在很短的时间或者不想花很多时间在厨房在你的一天? 周日打乱和包裹是放在一起非常快速、高蛋白质和营养成分丰富。 所有你需要预先准备的是豆和小扁豆。 这些食谱是无麦麸、植物和一个伟大的抗炎。 香料将[...]

咖喱鹰嘴豆沙拉

Curried Chickpea Salad

配料:500克鹰嘴豆(cooked)浸泡300g过夜鹰嘴豆煮的第二天。 它将产生约500克的鹰嘴豆煮熟后浸泡。 交替一个可以使用《北京行动纲要》的免费预罐头鹰嘴豆。 3汤匙橄榄油、椰子油½-1洋葱,切碎5克的新鲜生姜,切碎1汤匙SpiceBox有机物Channa[...]

腌制的烤豆豉

Marinated Tandoori Tempeh

材料:1块有机豆豉(200-250克). 削减到1英寸立方体。 2-3汤匙(20-30)SpiceBox有机物烤SpiceBlend. 1汤匙碎姜和大蒜贴。 盐,调味。 1汤匙冷压有机橄榄油、椰子油。 说明:将所有的卤汁配料混合在一起,在一个碗里(印度烤SpiceBlend,大蒜姜贴、盐、和[...]

无麸薄荷松露巧克力蛋糕–SpiceBox有机物挑战的一部分4

Gluten-free Mint Chocolate Truffle Cake – The SpiceBox Organics Challenge Part 4

我以为我已经超越了自己我的梨姜饼馅饼Mace&盐酱汁的焦糖的最后一周,但没有,看来我又一个考克的一个配方我的袖子对于你的圣诞节的表! 这个蛋糕是丰富和腐朽的和(相对)的健康。 最重要的是,它真的是一个不费吹灰之力[...]

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