冷却食物的夏天

阴阳哲学

中国传统医学是一个古老的科学和哲学考虑的四个确定的风味的甜蜜、酸、痛苦和咸，并补充了他们与自然的食物–冷静，冷、暖和炎热。 这一哲学是基于当具体的食物，应该吃，与天气挥了重要作用。 这个理念还确定体类型和咨询意见的食物可吃了通过不同的机构类型。 在夏天，天气炎热和干燥，并且作为在香港，它也是潮湿。 夏季影响心脏和肺，并且可以造成严重破坏在他们的职能。 症状为皮肤干燥、头发、嘴唇、便秘、红和易怒的眼睛和心悸可能发生。 

今天，我们正在学习听到我们的身体和到达出来食物，我们感觉是正确的。 自然趋势在夏季期间是沙拉、清凉饮料、果汁、果汁、少富含淀粉蔬菜，以及许多更多。 这里是一个冷却食物的中国传统医学建议对于这个季节这也是充满了许多有益健康，并极其富含抗氧化剂、多种维生素和矿物质。 

绿豆： 一个冷却扁豆其具有丰富的营养。 大使汤，炖菜，以及芽。

芹菜： 被称为它的价值在汤和沙拉，芹菜也是完全的抗氧化剂喜欢维他命C和黄酮。

西红柿： 吃新鲜的是最好的。 我通常喜欢番茄片早晨我的早餐。 有各种各样的西红柿选择和杂货店购物通常是不完整的。

黄瓜： 一个完美的成分在沙拉、果汁、果汁。 它止你的渴望像水中，清除废弃物和毒素从你的系统。 它是多才多艺的使用和大多谱。 我强烈推荐参作为日常食物。 

椰子： 富含抗氧化剂和高密度脂蛋白、新鲜的椰子和椰子水是一个伟大的冷却食物。 今天，我们有接到椰子油、椰油面粉、椰子片和新鲜的椰子，其中可以容易地加以任何菜为其冷却效果和品味的增强。 

猕猴桃果：  较高的维生素C的每盎司比大多数水果! 猕猴桃果有助于保护皮肤晒伤和炎热的天气–一个伟大的除了沙拉，果汁，或在其自己的。

木瓜或爪爪有：热带水果这是优秀的，在夏季为其善良和愈合的好处。 它可以帮助消化和充满混合物的重要的抗氧化剂。 这是经常使用在中国的医药。

绿茶：影响的绿茶是众所周知的。 在中国的医药，这是用来平衡的身体冷却性质，在温暖的天气和气候变暖的性质在寒冷的天气。 

薄荷茶 (或新鲜薄荷叶注射):注入你的饮用水壶新鲜薄荷叶日常生活，并享受新鲜和冷却效益的薄荷。 它具有冷却和洁净影响为你的鼻窦、鼻、喉咙，并粘液。

菊花茶: 作为一个自然的冷却液和有助于降低体温的时候遭受热斯托克或烧。 高量的维生素和矿物是本像B胡萝卜素，转换为维生素A的肝脏，此外，它还有胆碱、叶酸、烟酸和核黄素。