成分
- 有机boneless立鸡胸–600克
- 洋葱(切碎或地)–1大
- 西红柿(无籽和切碎)–2
- 碎姜–1英寸
- 4大蒜(碎)–4瓣
- 小茴香–1茶匙
- 姜黄–1茶匙
- 芫荽粉–2大汤匙
- 整个红辣椒–2(对于辣，加4)
- 切碎的新鲜的香菜–1汤匙
- 印度萨拉(4-6丁香，2湾叶，1至2小豆蔻、1-2黑豆蔻，1/2的肉桂棒)
- 咸味
- 葵花籽、花生、芥末酱油–3汤匙
- 水–1杯
方向
- 洗鸡块和搁置一边
- 热一个不粘锅在中低热量，并添加姆萨拉成分。 搅拌不断，直到烤。 删除锅热和转让的所有成分进入香料研磨机。 (电或手册)。 研磨和搁置一边
- 地方媒介/大铁锅中火加热。 加2-3汤匙的石油。
- 添加的碎/碎洋葱炒直到深褐色。
- 添加小茴香子和整个红辣椒
- 加姜和大蒜贴，香菜，姜黄粉和盐
- 继续搅拌成分，直到混合
- 加西红柿，混合他们和我们煮5分钟
- 添加鸡块和轰动的咖喱。 继续用于10分钟，以便成分是混合在一起的鸡。
- 添加1杯水
- 低热量、复盖盖子，煮15分钟
- 添加1汤匙印度萨拉混合物和煨另一个5分钟，直到鸡煮熟嫩
- 转移来供应菜、装饰用新鲜碎香菜和服务的水稻或面包
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