扁豆&豆, 食谱, 素食的咖喱 高粱Upma 发表于2021-01-112021-01-11 通过punam 11 1月 古老的粮食配方成分:¾杯高粱½–¾tsp小茴香子½-¾tsp芥籽1-1半茶匙分割克小扁豆(乌拉特Dal)1个洋葱,切碎¾杯混合蔬菜、切碎盐尝尝方法:清洗和浸泡高粱分钟8小时. 漏,并添加新鲜水煮[...] 继续阅读 →