食譜由 @charissa_and_co_wellness 編寫。   成分： 6 個大棗 2 湯匙芝麻醬 1/2 茶匙香草精 1-2 茶匙椰子油< /li> 2 茶匙 來自 Nuzest Clean Lean 的巧克力/香草蛋白 1/3 熟香蕉搗碎 少量杏仁奶/燕麥奶/澳洲堅果牛奶**直到達到光滑的糊狀   說明 青蘋果切成薄片。 在上面塗上巧克力奶油醬。 撒上一些鬆脆的種子或肉桂香料和椰子片。