莧菜葉

莧菜葉營養豐富，富含維生素A、C和K，以及鈣和鐵等礦物質。它們富含膳食纖維，有助於消化和控制體重，其抗氧化劑有助於減少氧化壓力。將它們納入你的飲食中，可以促進整體健康。