澳洲堅果生仁 100g（按重量）

澳洲堅果生仁富含健康的單元不飽和脂肪，有助於降低壞膽固醇，維護心臟健康。它們富含抗氧化劑、維他命（如維生素B1和B6）以及鎂等礦物質，有益於整體健康，並可能減輕發炎。您可以直接食用，作為營養小吃享用，也可以將其混合到冰沙中增加口感，或撒在沙拉上增添酥脆口感。此外，它們還可以加入烘焙食譜中，或加工成濃鬱的堅果醬，製成美味的塗抹醬。